Poulet et Légumes Teriyaki
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Poulet et Légumes Teriyaki
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍗 200g de blanc de poulet
- 🧅 1/2 oignon (tranché finement)
- 2 poivrons (coupés en fines lanières)
Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍶 2 cuillères à soupe de mirin
- 🍬 1 cuillère à café de sucre
ÉTAPES
Tranchez finement le blanc de poulet et saupoudrez légèrement de sel.
Chauffez une petite quantité d'huile dans une poêle et faites dorer légèrement le poulet des deux côtés.
Ajoutez l'oignon et les poivrons, et faites revenir ensemble.
Ajoutez la sauce soja, le mirin et le sucre, mélangez bien et laissez mijoter environ 2 minutes.
Éteignez le feu et servez dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
210
Calories
- 28gProtéines
- 8gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez modifier les types de légumes selon vos préférences.Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur et utilisés pour le déjeuner du lendemain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.