Portobellos farcis au poulet, artichauts et épinards

Name: Portobellos farcis au poulet, artichauts et épinards
Total time: 23 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍗 680 grammes de blancs de poulet sans peau ni os, hachés; 1 pot (425 grammes) de sauce Alfredo; 1 paquet (280 grammes) d'épinards surgelés, décongelés et égouttés; 1 bocal (210 grammes) de cœurs d'artichauts en quartiers, égouttés et hachés; 1 cuillère à café de flocons de piment rouge; 1 sachet (170 grammes) de fromage Parmesan râpé, divisé; 4 grands chapeaux de champignons portobello, tiges et lamelles retirées; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût

Coût $18.5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

23 Min
4 Portions
$18.5

Portobellos farcis au poulet, artichauts et épinards

Coût $18.5, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

23 Min
4 Portions
$18.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 680 grammes de blancs de poulet sans peau ni os, hachés
- 1 pot (425 grammes) de sauce Alfredo
- 1 paquet (280 grammes) d'épinards surgelés, décongelés et égouttés
- 1 bocal (210 grammes) de cœurs d'artichauts en quartiers, égouttés et hachés
- 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
- 1 sachet (170 grammes) de fromage Parmesan râpé, divisé
- 4 grands chapeaux de champignons portobello, tiges et lamelles retirées
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

Dans un grand bol, mélanger le poulet, la sauce Alfredo, les épinards, les cœurs d'artichauts, les flocons de piment rouge et 115 grammes de fromage Parmesan. Bien remuer.

Frottez légèrement l'extérieur de chaque champignon avec de l'huile d'olive à l'aide de vos mains; assaisonnez de sel et de poivre.

Répartissez la garniture au poulet entre les chapeaux de champignons et couvrez du reste de fromage Parmesan. Placez les chapeaux de champignons sur la plaque de cuisson de l'Airfryer Panasonic.

Appuyez sur 'Cuisson automatique'. Sélectionnez le réglage volaille avec légumes et appuyez sur 'Démarrer'. Tournez le cadran pour sélectionner 900 grammes et appuyez à nouveau sur 'Démarrer'. Faites cuire jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les champignons soient tendres, environ 23 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

762

Calories

61g
Protéines
16g
Glucides
51g
Graisses

💡 Astuces

Égouttez et pressez bien les épinards pour éviter l'excès d'eau dans la garniture.Servez avec un morceau de pain croustillant ou une salade pour un repas complet.Vous pouvez remplacer la sauce Alfredo du commerce par une sauce maison pour un goût plus frais.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.