Salade de Poulet à l'Avocat

Name: Salade de Poulet à l'Avocat
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥑 1 avocat (tranché); 2 tasses de laitue (déchiquetée); 🥒 1/2 concombre (tranché); 🍅 1 tomate (tranchée); 150g de poitrine de poulet (bouillie et émiettée); 🥛 3 cuillères à soupe de yaourt nature

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

Salade de Poulet à l'Avocat

Coût $10, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Légumes et Fruits
- 🥑 1 avocat (tranché)
- 2 tasses de laitue (déchiquetée)
- 🥒 1/2 concombre (tranché)
- 🍅 1 tomate (tranchée)
Sources de Protéines
- 150g de poitrine de poulet (bouillie et émiettée)
- 🥛 3 cuillères à soupe de yaourt nature

ÉTAPES

Faites bouillir la poitrine de poulet, laissez-la refroidir puis émiettez-la.

Préparez l'avocat, la laitue, le concombre et la tomate, tranchez-les à la bonne taille et placez-les dans un bol.

Ajoutez la poitrine de poulet sur les légumes et versez le yaourt nature comme assaisonnement. Mélangez doucement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

30g
Protéines
18g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le yaourt par un mélange d'huile d'olive et de jus de citron.Pour éviter que l'avocat ne brunisse, ajoutez du jus de citron avant de le mettre dans la salade.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.