Salade de poulet et brocoli
Coût $6.5, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6.5
Salade de poulet et brocoli
Coût $6.5, économiser $3.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 200g de filet de poulet sans peau
- 🥦 1/2 tête de brocoli (bouillie)
- 2 tasses de laitue
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 🍋 1 c. à café de jus de citron
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir
ÉTAPES
Faire bouillir le filet de poulet et l'effilocher.
Séparer le brocoli en bouquets et les faire bouillir.
Dans un grand bol, mélanger la laitue, le filet de poulet et le brocoli.
Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre noir pour préparer une vinaigrette et la verser sur la salade.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 30gProtéines
- 8gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Utiliser du filet de poulet faible en gras permet de réduire l'apport calorique.N'hésitez pas à ajouter plus de types de légumes pour varier.Les restes de salade peuvent être conservés au réfrigérateur et consommés le lendemain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.