Toast au poulet et aux œufs

Name: Toast au poulet et aux œufs
Total time: 10 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🥚 2 œufs; 🍗 80g de blanc de poulet (tranché); 🍞 1 tranche de pain complet; 🧈 1 cuillère à café de beurre; 🧂 Une pincée de sel; 1 cuillère à café de ketchup sans sucre

Coût $6, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portions
$6

Toast au poulet et aux œufs

Coût $6, économiser $4

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10 Min
1 Portions
$6

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥚 2 œufs
- 🍗 80g de blanc de poulet (tranché)
- 🍞 1 tranche de pain complet
Assaisonnements
- 🧈 1 cuillère à café de beurre
- 🧂 Une pincée de sel
- 1 cuillère à café de ketchup sans sucre

ÉTAPES

Faites chauffer la poêle à feu moyen et faites fondre le beurre.

Cassez les œufs dans la poêle, saupoudrez de sel et réalisez des œufs brouillés.

Disposez les œufs brouillés et les tranches de poulet sur le pain grillé, puis ajoutez du ketchup.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

25g
Protéines
15g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Utiliser du pain complet permet d'ajouter plus de fibres alimentaires.Vous pouvez remplacer le ketchup par de la mayonnaise ou de la moutarde.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.