Wraps de Laitue au Poulet
Coût $5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Wraps de Laitue au Poulet
Coût $5, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍗 Blanc de poulet 200g
- 🥬 10 feuilles de laitue
Assaisonnement
- Pâte de soja 1 cuillère à soupe
- Huile de sésame 1 cuillère à café
- 🧄 Ail (haché) 1 cuillère à café
ÉTAPES
1
Coupez finement le blanc de poulet et faites-le bouillir.
2
Lavez soigneusement la laitue et mettez-la de côté.
3
Mélangez la pâte de soja, l'huile de sésame et l'ail haché pour préparer l'assaisonnement.
4
Enroulez le blanc de poulet bouilli dans la laitue et dégustez avec l'assaisonnement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 35gProtéines
- 5gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez rehausser la saveur en ajoutant des herbes aromatiques par temps chaud.Remplacez le blanc de poulet par du tofu pour en faire un plat végétalien.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.