Steak de poulet
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
Steak de poulet
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 2 morceaux de filet de poulet
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café de poudre d'ail
ÉTAPES
Saupoudrer le filet de poulet avec du sel, du poivre et de la poudre d'ail.
Chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et cuire le filet de poulet à feu moyen pendant 4-5 minutes de chaque côté.
Après s'être assuré que le filet est bien cuit, servir dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
220
Calories
- 43gProtéines
- 0gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Pour rendre le filet de poulet plus tendre, vous pouvez le mariner avec du jus de citron à l'avance.Si vous utilisez du filet de poulet congelé, assurez-vous de bien le décongeler avant de cuisiner.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.