Poulet Teriyaki
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
Poulet Teriyaki
Coût $7, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $7
INGRÉDIENTS
Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍬 1 cuillère à café de sucre
- 1 cuillère à soupe de mirin
Viandes
- 🍗 200 g de blanc de poulet
ÉTAPES
Coupez le blanc de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée.
Chauffez de l'huile dans une poêle et faites dorer le poulet des deux côtés à feu moyen.
Ajoutez la sauce soja, le sucre et le mirin préalablement mélangés dans la poêle et enrobez le poulet.
Faites cuire jusqu'à ce que la sauce réduise et que le poulet soit bien glacé, puis servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
200
Calories
- 35gProtéines
- 5gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Le blanc de poulet est pauvre en matières grasses et riche en protéines, ce qui en fait un choix sain.Ajustez les quantités d'assaisonnements selon vos préférences.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.