Mini omelette au poulet et au fromage

Name: Mini omelette au poulet et au fromage
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥚 4 œufs; 🍗 100 g de blanc de poulet effiloché; 🧀 1/2 tasse de cheddar émincé; 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre noir moulu

Coût $10, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$10

Mini omelette au poulet et au fromage

Coût $10, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥚 4 œufs
- 🍗 100 g de blanc de poulet effiloché
- 🧀 1/2 tasse de cheddar émincé
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir moulu

ÉTAPES

Cassez les œufs dans un grand bol, ajoutez du sel et du poivre, et battez bien.

Faites chauffer une poêle, graissez-la légèrement avec de l'huile, et versez le mélange d'œufs en fine couche.

Quand c'est à moitié cuit, placez le poulet effiloché et le fromage au centre.

Pliez l'omelette en deux, couvrez avec un couvercle, et faites cuire à feu doux jusqu'à ce que le fromage fonde.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

27g
Protéines
3g
Glucides
22g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes au mélange d'œufs pour plus de nutriments.Mélanger un peu de lait avec les œufs assure une texture plus douce.Utilisez du poulet restant pour une préparation rapide.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.