Poulet au curry
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Portions
- $15
Poulet au curry
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 2 morceaux de blancs de poulet
Légumes
- 🧅 1 oignon (haché finement)
- 🧄 2 gousses d'ail (hachées finement)
- 🍅 1 tomate (coupée en dés)
Épices et assaisonnements
- 2 cuillères à soupe de poudre de curry
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 2 cuillères à soupe d'huile de cuisson
Liquides
- 💧 1 tasse d'eau
ÉTAPES
Couper le blanc de poulet en morceaux de taille moyenne.
Faire chauffer l'huile dans une casserole, puis faire revenir l'ail et l'oignon.
Ajouter la tomate et la faire revenir jusqu'à ce qu'elle ramollisse.
Ajouter le poulet et le faire revenir jusqu'à ce qu'il change de couleur.
Ajouter la poudre de curry, le sel et l'eau, puis laisser mijoter à feu moyen pendant 15 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 28gProtéines
- 15gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Ajouter du yaourt à la fin pour adoucir le goût.Servir avec du riz ou du naan pour encore plus de plaisir.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.