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Poulet sauté aux œufs

Coût $7, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 🍗 200g de blanc de poulet (coupé en petits morceaux)

  • Assaisonnements

    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
    • 🧂 Un peu de sel
    • Un peu de poivre

ÉTAPES

1

Assaisonnez les morceaux de blanc de poulet avec de la sauce soja, du sel et du poivre, puis laissez mariner pendant 10 minutes.

2

Versez de l'huile dans une poêle et ajoutez l'ail haché pour parfumer.

3

Ajoutez le blanc de poulet mariné dans la poêle et faites cuire à feu moyen.

4

Lorsque le poulet est presque cuit, cassez les œufs dans la poêle, remuez rapidement et faites cuire.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 32g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez du riz cuit pour en faire un plat unique.Vous pouvez ajouter du piment pour une touche épicée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.