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Enchiladas Suizas au poulet

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 6 demi-poissons de poulet désossés et sans peau
  • Légumes

    • 🧅 1 tasse d'oignon haché
    • 1 poivron vert, haché
    • 1 poivron rouge, haché
    • 1 boîte (4 onces) de piments verts en dés
  • Produits laitiers et fromages

    • 🧀 2 tasses de fromage cheddar râpé
    • 🧀 10 onces de fromage Monterey Jack râpé
    • 1 tasse de crème fouettée
  • Herbes et épices

    • 1 tasse de coriandre fraîche hachée
    • 4 cuillères à café de cumin moulu
    • 2 piments chipotle en sauce adobo, hachés
    • 🧂 Sel et poivre noir moulu au goût
  • Sauces

    • 1 tasse de salsa verte
  • Autre

    • 12 tortillas de farine (7 pouces)
    • ½ tasse de bouillon de poulet
  • Graisses et huiles

    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre

ÉTAPES

1

Portez une casserole d'eau légèrement salée à ébullition rapide à feu moyen-vif. Ajoutez le poulet dans l'eau bouillante; couvrez. Cuire pendant 15 à 20 minutes; égoutter et réserver.

2

Préchauffez le four à 350°F (175°C). Graissez légèrement un plat de cuisson de 10x15.

3

Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Faites cuire l'oignon, le poivron vert et le poivron rouge dans le beurre fondu jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres, 5 à 8 minutes. Transférez dans un grand bol.

4

Ajoutez le poulet, le fromage cheddar, les piments verts, la salsa, la coriandre, le cumin et les piments chipotle dans le bol. Assaisonnez avec du sel et du poivre; mélangez.

5

Placez environ 1/3 de tasse du mélange de poulet le long du bord d'une tortilla; roulez-la fermement en tube. Placez l'enchilada, côté couture vers le bas, dans le plat de cuisson préparé. Répétez jusqu'à ce que tout le mélange de poulet soit utilisé.

6

Saupoudrez de fromage Monterey Jack sur les enchiladas. Fouettez ensemble la crème fouettée et le bouillon de poulet dans un petit bol; versez sur les enchiladas. Couvrez le plat de papier aluminium.

7

Enfournez au four préchauffé pendant 30 minutes. Retirez le papier d'aluminium et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu, environ 10 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

992

Calories

  • 60g
    Protéines
  • 63g
    Glucides
  • 55g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez préparer ce plat un jour à l'avance et le réfrigérer pour améliorer les saveurs.Doubler la crème fouettée et le bouillon de poulet crée une sauce plus riche.Pour une version plus épicée, ajoutez plus de piments chipotle au mélange.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.