
Enchiladas au poulet avec sauce crémeuse aux piments verts
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Portions
- $20
Enchiladas au poulet avec sauce crémeuse aux piments verts
Coût $20, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 Portions
- $20
INGRÉDIENTS
Produits de base
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- ¼ tasse de beurre
- ¼ tasse de farine tout usage
- 2 tasses de bouillon de poulet
Tortillas
- 12 tortillas de maïs
Protéines
- 🍗 3 moitiés de poitrines de poulet cuites, désossées et sans peau, effilochées
Produits laitiers
- 🧀 340 grammes de fromage Monterey Jack râpé, divisé
- 1 tasse de crème sure
Légumes et herbes
- 🧅 ¾ tasse d'oignon haché finement
- 1 boîte (113 g) de piments verts hachés, égouttés
- 🧅 ½ tasse d'oignons verts hachés
- ½ tasse de coriandre fraîche hachée
ÉTAPES
Préchauffez le four à 375°F (190°C) et graissez un plat de cuisson de 9x13 pouces.
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen-élevé. Faites frire les tortillas pendant 5 secondes de chaque côté. Égouttez-les sur du papier absorbant et maintenez-les au chaud.
Répartissez le poulet, 280 grammes de fromage Monterey Jack et l'oignon haché uniformément entre les tortillas. Roulez chaque tortilla et placez-la avec la couture vers le bas dans le plat de cuisson.
Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez la farine et fouettez jusqu'à ce que cela soit bouillonnant. Ajoutez progressivement le bouillon de poulet, en remuant constamment jusqu'à épaississement. Mélangez la crème sure et les piments verts. Chauffez bien sans faire bouillir.
Versez la sauce sur les tortillas dans le plat de cuisson.
Enfournez les enchiladas dans le four préchauffé pendant 20 minutes. Couvrez avec le reste du fromage Monterey Jack et enfournez encore 5 minutes jusqu'à ce que cela soit bouillonnant et doré.
Garnissez de vert oignons verts et de coriandre avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
798
Calories
- 50gProtéines
- 33gGlucides
- 52gGraisses
💡 Astuces
Pour gagner du temps, utilisez du poulet rôti acheté en magasin au lieu de faire cuire vous-même des poitrines de poulet.Pour plus de piquant, utilisez des piments verts plus forts ou ajoutez une pincée de poivre de Cayenne.Les restes peuvent être réfrigérés pendant 3 jours maximum et réchauffés au micro-ondes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.