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Dip Florentine au Poulet

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 10 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Principal

    • 2 boîtes (10,5 onces) de soupe condensée de poulet crémeuse à 98 % sans graisse et avec 30 % de sodium en moins
    • 9 onces de poulet cuit et haché
    • 🥛 1 contenant (8 onces) de crème sure allégée
    • 🧀 2 tasses de fromage mozzarella râpé partiellement écrémé
    • 🥛 ½ tasse de lait écrémé, ou plus si nécessaire
    • 🧀 ½ tasse de fromage parmesan râpé
    • 1 paquet (10 onces) d'épinards hachés surgelés - décongelés, égouttés et bien essorés

ÉTAPES

1

Mélanger la soupe condensée, le poulet, la crème sure, le fromage mozzarella, 1/2 tasse de lait écrémé et le fromage parmesan dans une mijoteuse. Ajouter les épinards en les séparant et en les effilochant au fur et à mesure. Bien mélanger.

2

Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que tous les fromages soient fondus et que le dip soit délicieusement onctueux, 1 à 1 1/2 heures. Ajouter jusqu'à 1/2 tasse de lait supplémentaire si vous trouvez que le dip devient trop épais.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

207

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Si le dip semble trop épais, ajoutez progressivement du lait écrémé en petites quantités pour atteindre la consistance souhaitée.Servez avec des chips de tortilla, des crackers ou des légumes tranchés.Assurez-vous de bien presser tout l'excès d'eau des épinards décongelés pour éviter un dip trop aqueux.Ce plat peut être préparé à l'avance et réchauffé dans la mijoteuse ou au micro-ondes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.