Riz sauté au poulet

Name: Riz sauté au poulet
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍚 2 bols de riz; 🍗 150 g de blanc de poulet (haché); 🥚 1 œuf; 1 tasse de mélange de légumes (carottes, pois, maïs, etc.); 1 c. à soupe de sauce soja; 1 c. à soupe d'huile de sésame

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8

Riz sauté au poulet

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🍚 2 bols de riz
- 🍗 150 g de blanc de poulet (haché)
- 🥚 1 œuf
- 1 tasse de mélange de légumes (carottes, pois, maïs, etc.)
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame

ÉTAPES

Versez l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir le poulet haché.

Ajoutez le mélange de légumes au poulet et faites-les revenir ensemble.

Ajoutez le riz, versez la sauce soja et mélangez bien tous les ingrédients.

Cassez un œuf dans un coin de la poêle, faites-le cuire, puis mélangez-le avec le riz sauté pour finir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

520

Calories

28g
Protéines
72g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez des légumes frais pour une version plus saine.Ajustez la quantité de sauce soja selon vos préférences personnelles.Vous pouvez remplacer le poulet par du porc ou du bœuf, selon vos goûts.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.