
Poulet Makhani (Poulet au Beurre Indien)
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $15
Poulet Makhani (Poulet au Beurre Indien)
Coût $15, économiser $20
Source: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Matières grasses
- 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
Épices et assaisonnements
- 2 cuillères à café de garam masala
- 1 cuillère à café de poudre de chili
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 🍃 1 feuille de laurier
- 🧂 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
- ¼ cuillère à café de piment de Cayenne
Légumes
- 1 échalote, finement hachée
- 🧅 ¼ d'oignon blanc, haché
Base de sauce
- 🍅 1 tasse de purée de tomates
- 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre et ail
- 🍋 2 cuillères à café de jus de citron
Produits laitiers
- 1 tasse de demi-crème
- ¼ tasse de yaourt nature
Protéines
- 🍗 0,5 kg de cuisses de poulet désossées et sans peau
Épaississant
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- ¼ tasse d'eau
ÉTAPES
Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen-élevé. Faites sauter l'échalote et l'oignon jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides.
Incorporez le beurre, la pâte de gingembre et d'ail, le jus de citron, 1 cuillère à café de garam masala, la poudre de chili, le cumin et la feuille de laurier. Cuire et remuer pendant 1 minute. Ajoutez la purée de tomates et faites cuire pendant 2 minutes.
Ajoutez la demi-crème et le yaourt. Baissez le feu à doux et laissez mijoter pendant 10 minutes. Remuez fréquemment. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Retirez du feu et réservez.
Faites chauffer le reste de l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Baissez le feu et assaisonnez avec le reste de garam masala et le piment de Cayenne. Ajoutez quelques cuillerées de sauce, puis laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide réduise et que le poulet ne soit plus rose.
Ajoutez le poulet cuit à la sauce préparée. Dissolvez la fécule de maïs dans l'eau, mélangez-la dans la sauce et faites cuire pendant 5 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle ait épaissi.
Servez sur du riz avec du pain naan.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
408
Calories
- 23gProtéines
- 16gGlucides
- 28gGraisses
💡 Ajustez le piment de Cayenne pour obtenir le niveau de piquant désiré.Servez avec du riz basmati et du pain naan fraîchement cuit pour un repas complet.Préparez la sauce à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour faciliter la préparation du repas.