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Sandwichs au Poulet Parmesan

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Main

    • 🥩 4 filets de poitrine de poulet panés congelés
    • 🧀 1/2 tasse de fromage Parmesan fraîchement râpé
    • 🍞 1 paquet (16 onces) de pain à l'ail congelé, décongelé
    • 🍅 1 tasse de sauce tomate ou de sauce marinara
    • 🧀 4 tranches de fromage provolone
    • 🌿 12 feuilles de basilic frais, ou selon le goût

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 425°F (220°C). Vaporisez une plaque de cuisson avec un spray d'huile végétale.

2

Placez les filets de poulet congelés sur la plaque préparée et faites cuire au four pendant 10 à 12 minutes. Retournez le poulet, saupoudrez 2 cuillères à soupe de fromage Parmesan sur chaque filet, puis faites cuire encore 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

3

Coupez le pain à l'ail en 4 portions égales. Ouvrez chaque portion et placez-la côté ail vers le haut sur une plaque de cuisson. Réchauffez au four pendant environ 5 minutes.

4

Pour assembler les sandwichs, placez un filet de poulet sur un morceau de pain à l'ail. Ajoutez 1/4 de tasse de sauce tomate ou de sauce marinara par-dessus, posez une tranche de fromage provolone, puis ajoutez 3 feuilles de basilic.

5

Enveloppez chaque sandwich dans du papier d'aluminium et remettez-le au four jusqu'à ce que le fromage fonde, de 5 à 8 minutes. Servez chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

619

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 57g
    Glucides
  • 33g
    Graisses

💡 Astuces

Pour gagner du temps, vous pouvez utiliser des filets de poitrine de poulet panés précuits et sauter la première étape de cuisson.Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge à la sauce marinara.Vous pouvez préparer cela à l'avance et réchauffer les sandwichs dans le papier d'aluminium pour plus de commodité.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.