CookPal AI
recipe image

Poulet Parmigiana

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Poulet et panure

    • 🥚 1 œuf battu
    • 2 onces de chapelure sèche
    • 🍗 2 demi-poissons de poulet désossés et sans peau

  • Sauce et fromage

    • ¾ (16 onces) de sauce spaghetti
    • 🧀 2 onces de fromage mozzarella râpé
    • 🧀 ¼ tasse de fromage parmesan râpé

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C) et graissez une plaque de cuisson moyenne.

2

Versez l'œuf dans un bol peu profond et les chapelures dans un autre. Trempez le poulet dans l'œuf, enrobez-le de chapelure et placez-le sur la plaque de cuisson.

3

Faites cuire le poulet au four jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose, environ 40 minutes. Retirez du four.

4

Versez la moitié de la sauce spaghetti dans un plat de cuisson de 7x11 pouces. Placez le poulet sur la sauce, couvrez avec la sauce restante et saupoudrez de fromage mozzarella et parmesan sur le dessus.

5

Faites cuire à nouveau jusqu'à ce que le tout soit bien chaud et que le fromage ait fondu, environ 20 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

528

Calories

  • 44g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec vos pâtes préférées et une salade verte pour un repas complet.Pour obtenir une croustillance supplémentaire, utilisez des chapelures panko au lieu de chapelures classiques.Si vous avez du poulet en excès, conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.