Salade de poulet et riz
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $8
Salade de poulet et riz
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Légumes
- 4 tasses de laitue
- 🍅 1 tomate, épépinée et coupée en dés
- 1 poivron vert, épépiné et coupé en dés
Protéines
- 🍗 2 tasses de blancs de poulet sans peau, rôtis
Céréales
- 🍚 2 tasses de riz brun cuit
Sauce
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🍋 1 citron, pressé
- 2 cuillères à soupe de vinaigre parfumé
- Sauce piquante au goût
- Mélange d'herbes italiennes et poivre noir au goût
ÉTAPES
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un grand saladier.
Utilisez vos préférences personnelles pour déterminer les quantités d'assaisonnements.
Servez immédiatement. Saupoudrez les assaisonnements sur le dessus pour la présentation si désiré.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
272
Calories
- 25gProtéines
- 27gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du jus de citron fraîchement pressé pour une saveur de vinaigrette plus vive.Cette recette fonctionne très bien avec du poulet restant pour réduire le gaspillage.Ajustez le niveau d'épices avec de la sauce piquante selon vos préférences.Servez bien frais pour une meilleure combinaison de saveur et de texture.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.