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Salade de Poulet

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • Laitue 2 feuilles (déchirer à la main)
    • Poivron 1/2 pièce (en julienne)
    • 🧅 Oignon 1/4 pièce (émincé)

  • Viande

    • 🍗 Blanc de poulet 100g (bouillir)

  • Herbes

    • Coriandre un peu (hacher finement)

ÉTAPES

1

Faire bouillir le blanc de poulet dans de l'eau bouillante pendant environ 10 minutes. Une fois refroidi, déchirer à la main.

2

Préparez la laitue, le poivron et l'oignon, puis mettez-les dans un saladier.

3

Ajoutez le blanc de poulet bouilli dans le saladier, mélangez et décorez avec de la coriandre.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Préparer le blanc de poulet à l'avance peut raccourcir le temps de cuisson.Utiliser une vinaigrette faible en gras rend le plat encore plus sain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.