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Bol de poulet Teriyaki

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍚 Riz - 2 tasses
    • 🍗 Haut de cuisse de poulet - 200 g

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sauce soja - 2 c. à soupe
    • Mirin - 2 c. à soupe
    • 🍬 Sucre - 2 c. à café

ÉTAPES

1

Faire dorer les hauts de cuisse de poulet côté peau dans une poêle, jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.

2

Ajoutez la sauce préparée à base de sauce soja, mirin et sucre, puis réduisez en remuant le poulet.

3

Disposez le poulet teriyaki cuit sur le riz.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 60g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

C'est tout aussi délicieux froid, parfait pour les repas à emporter.Vous pouvez remplacer les hauts de cuisse par des blancs de poulet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.