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Gratin de poulet aux tortillas

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Produits en conserve

    • 1 boîte (10.5 onces) de soupe à la crème de champignon, faible en sodium
    • 4 onces de piments verts hachés en conserve

  • Produits laitiers

    • 🥛 1 tasse de lait 1 %
    • 🧀 2 tasses de fromage cheddar, faible en gras, râpé

  • Viande

    • 🍗 1 1/2 tasses de poulet désossé et sans peau, coupé en morceaux

  • Céréales

    • 1 tortilla de maïs (6 pouces), coupée en lanières

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Mélangez la soupe aux champignons, le lait, le poulet et les poivrons verts.

3

Versez 1/3 du mélange de soupe dans le fond d'un plat à cuisson de 2 litres enduit d'huile ou de spray de cuisson.

4

Étalez la moitié des lanières de tortilla.

5

Répartissez 1/3 du mélange de soupe sur les tortillas.

6

Saupoudrez la moitié du fromage.

7

Répétez les couches de lanières de tortilla et de mélange de soupe et terminez par le fromage.

8

Faites cuire au four à 350°F pendant 1 heure.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

263

Calories

  • 33g
    Protéines
  • 14g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une version plus saine, utilisez des tortillas à grains entiers et réduisez le fromage sur le dessus.Accompagnez d'une salade verte pour un repas plus équilibré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.