CookPal AI
recipe image

Curry de pilons de poulet

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • Pilons de poulet 8 pièces
  • Légumes

    • 🧅 Oignon 2 pièces (émincées)
    • 🥕 Carotte 1 pièce (coupée en morceaux)
    • 🥔 Pommes de terre 2 pièces (en morceaux)
  • Assaisonnements

    • Roux de curry 1 boîte
    • Eau 800ml
    • Huile de salade 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

1

Chauffez l'huile de salade dans une casserole et faites dorer les pilons de poulet de chaque côté.

2

Retirez les pilons dorés de la casserole, puis faites revenir les oignons dans la même casserole jusqu'à ce qu'ils soient caramélisés.

3

Ajoutez les carottes et les pommes de terre aux oignons caramélisés et faites-les revenir légèrement.

4

Remettez les pilons de poulet dans la casserole, ajoutez de l'eau, portez à ébullition et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes.

5

Ajoutez le roux de curry, mélangez bien et laissez mijoter encore 10 minutes pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous souhaitez un curry plus épais, prolongez le temps de cuisson.Vous pouvez ajuster le piquant à votre goût en ajoutant du garam masala ou du piment en poudre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.