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Trempette aux Haricots Chili

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 15 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Principale

    • 1 boîte (15,5 onces) de haricots pinto, faible en sodium
    • 🧅 2 cuillères à soupe d'oignon, haché
    • 1 cuillère à café de poudre de chili
    • 🧀 1/2 tasse de fromage cheddar, râpé

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Écrasez les haricots dans un bol.

3

Ajoutez l'oignon, la poudre de chili et le fromage râpé.

4

Servez chaud ou froid avec des légumes crus ou des chips de tortilla.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

40

Calories

  • 2g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 1g
    Graisses

💡 Astuces

Essayez d'expérimenter avec différentes épices, comme le paprika fumé ou le cumin, pour créer des saveurs uniques.Pour une texture plus lisse, mixez la trempette avec un robot culinaire au lieu de l'écraser manuellement.Servez avec des légumes colorés comme des carottes, du céleri ou des lamelles de poivron pour plus de croquant et de nutrition.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.