
Poulet au Chili et au Citron Vert
Coût $15.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 Portions
- $15.5
Poulet au Chili et au Citron Vert
Coût $15.5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 Portions
- $15.5
INGRÉDIENTS
Épices
- ¼ de tasse de poudre de chili ancho
- 🧂 1 cuillère à soupe de sel
- 🧄 1 cuillère à soupe de poudre d'ail
- 🧅 1 cuillère à soupe de poudre d'oignon
- ½ cuillère à café de cumin moulu
- ½ cuillère à café de poudre de chipotle
Liquides
- ⅔ de tasse d'huile de canola
- 🍋 1 gros citron vert, pressé
Ingrédient principal
- 🍗 8 demi-poissons de poulet désossés et sans peau
ÉTAPES
Mélangez la poudre de chili ancho, le sel, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le cumin et la poudre de chipotle dans un bol moyen. Fouettez l'huile de canola et le jus de citron vert jusqu'à ce que le tout soit bien combiné. Ajoutez plus d'huile de canola si nécessaire.
Disposez le poulet dans un plat à cuisson. Versez la marinade sur le poulet en le recouvrant complètement. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 3 heures.
Préchauffez le four à 400°F (200°C). Recouvrez une plaque de cuisson de papier aluminium.
Disposez le poulet sur la plaque de cuisson sans trop le serrer. Jetez la marinade restante.
Faites cuire le poulet dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit entièrement cuit, environ 30 minutes. Utilisez un thermomètre pour confirmer une température interne d'au moins 165°F (74°C). Laissez reposer pendant 5 à 6 minutes avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
301
Calories
- 24gProtéines
- 3gGlucides
- 22gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, servez le poulet cuit sur un lit de riz à la coriandre ou comme garniture pour des tacos.Marinez le poulet toute la nuit pour un goût plus prononcé.Ce plat accompagne bien une salade d'avocat acidulée ou une salsa infusée au citron vert.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.