
Bok Choy Bébé à la Sauce aux Champignons, Style Chinois
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Portions
- $8
Bok Choy Bébé à la Sauce aux Champignons, Style Chinois
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Sauce
- 2 cuillères à soupe de sauce d'huître
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à café de sucre brun
- 💧 1 cuillère à soupe d'eau
- 1 cuillère à café de fécule de pomme de terre
Légumes et ingrédients principaux
- 4 têtes de bok choy bébé
- 🍄 1 (8 onces) paquet de champignons portobello tranchés
Assaisonnement et divers
- ¼ de cuillère à café d'huile végétale
- 🧂 2 pincées de sel, plus selon le goût
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 🌱 2 cuillères à soupe d'oignon vert haché
- 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
ÉTAPES
Mélanger ensemble la sauce d'huître, la sauce soja et le sucre brun dans un bol moyen jusqu'à ce que le sucre soit dissous. Mélanger l'eau et la fécule de pomme de terre dans un petit bol jusqu'à obtenir une consistance lisse; incorporer au mélange de sauce d'huître jusqu'à ce que bien combiné. Réserver.
Remplir une grande casserole d'eau et porter à ébullition. Incorporer l'huile végétale et 2 pincées de sel. Placer les bok choys dans l'eau bouillante; cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, brillants et d'un vert vif, 2 à 3 minutes. Égoutter et disposer les bok choys de manière attrayante sur un plat de service.
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle ou un wok jusqu'à ce qu'elle frémisse. Faire cuire et remuer l'oignon vert et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 20 secondes; incorporer les champignons. Cuire et remuer jusqu'à ce que les champignons commencent à réduire légèrement de volume. Saupoudrer légèrement de sel. Continuer à cuire les champignons, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
Verser le mélange de sauce d'huître et remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe et enrobe les champignons, 30 secondes à 1 minute. Verser la sauce aux champignons sur les bok choys sur le plat. Servir chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
69
Calories
- 2gProtéines
- 5gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des ingrédients frais pour améliorer la saveur et garder le plat visuellement attrayant.Pour un arôme supplémentaire, ajoutez une pincée de poivre blanc à la sauce aux champignons.Les restes peuvent être réchauffés au micro-ondes ou sur la cuisinière tout en préservant la texture.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.