Sauté asiatique de komatsuna et ail

Name: Sauté asiatique de komatsuna et ail
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Komatsuna 200g (lavé et découpé en morceaux); 🧄 Ail 1 gousse (en tranches fines); Sauce soja 2 cuillères à café; Huile de sésame 1 cuillère à café; 🧂 Sel 1/4 cuillère à café

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Sauté asiatique de komatsuna et ail

Coût $5, économiser $10

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10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- Komatsuna 200g (lavé et découpé en morceaux)
- 🧄 Ail 1 gousse (en tranches fines)
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à café
- Huile de sésame 1 cuillère à café
- 🧂 Sel 1/4 cuillère à café

ÉTAPES

Chauffer l'huile de sésame dans une poêle et faire revenir l'ail jusqu'à ce qu'il libère son arôme.

Ajouter le komatsuna et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit tendre et uniformément cuit.

Ajouter la sauce soja et le sel, mélanger pour bien enrober les ingrédients, et le plat est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

3g
Protéines
5g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Le komatsuna est riche en fer, ce qui est bénéfique pour la santé.Ce plat est délicieux même froid, parfait comme accompagnement pour un repas à emporter.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.