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Crêpes aux ciboules

Coût $4, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1 botte de ciboules (environ 100g)

  • Ingrédients de base

    • 1 tasse de farine
    • 💧 3/4 tasse d'eau
    • 🥚 1 œuf
    • 🧂 1 c. à café de sel
    • 🛢 2 c. à soupe d'huile de cuisson

ÉTAPES

1

Rincez les ciboules et coupez-les en morceaux de 5 cm.

2

Dans un grand bol, mélangez la farine, l'eau, l'œuf et le sel pour faire la pâte.

3

Ajoutez les ciboules coupées dans la pâte et mélangez bien.

4

Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et étalez finement la pâte.

5

Quand un côté devient doré, retournez-le et faites cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Utiliser de la pâte à crêpes peut simplifier la préparation.Ajoutez des crevettes ou des calamars pour une version aux fruits de mer.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.