Smoothie banane chocolat
Coût $4, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
Smoothie banane chocolat
Coût $4, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Base
- 🍌 1 banane (tranchée)
- 🥛 1 tasse de lait écrémé
- 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré
Garniture
- 🍫 Quelques copeaux de chocolat
ÉTAPES
1
Mettre la banane, le lait écrémé et le cacao en poudre dans un mixeur.
2
Transférer le smoothie dans un verre.
3
Ajoutez les copeaux de chocolat en guise de garniture et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
100
Calories
- 4gProtéines
- 20gGlucides
- 1gGraisses
💡 Astuces
Il est suffisamment sucré avec la douceur naturelle de la banane, pas besoin d'ajouter du sucre ou des édulcorants.Pour réduire encore plus les calories, vous pouvez remplacer le lait écrémé par du lait d'amande.Ajoutez des éclats de cacao pour une touche de texture agréable.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.