
Barres de Protéines au Chocolat et Beurre de Cacahuète
Coût $5, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Portions
- $5
Barres de Protéines au Chocolat et Beurre de Cacahuète
Coût $5, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Base
- 🥜 3/4 de tasse de beurre de cacahuète
- 1/2 tasse de poudre de protéine vanille
- 🍁 2 cuillères à soupe de sirop d'érable
- 1 cuillère à café d'extrait de vanille
- 🧂 1/8 cuillère à café de sel
Topping
- 🍫 1/2 tasse de pépites de chocolat mi-sucré
- 🥥 1 cuillère à café d'huile de coco
ÉTAPES
Tapisser un moule à pain de 8 1/2x4 1/2 pouces de papier sulfurisé, en laissant dépasser les côtés pour faciliter le démoulage des barres. Mettre de côté.
Placer le beurre de cacahuète, la poudre de protéine, le sirop d'érable, la vanille et le sel dans un bol et mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien combiné; presser dans le moule préparé. Mettre de côté.
Placer les pépites de chocolat et l'huile dans un bol allant au micro-ondes. Chauffer au micro-ondes pendant 30 secondes, remuer. Répéter jusqu'à ce que les pépites soient complètement fondues lorsqu'elles sont remuées. Verser sur les barres, lisser le chocolat.
Réfrigérer jusqu'à ce que les barres soient prises, environ 30 minutes. Couper en 8 barres.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
235
Calories
- 10gProtéines
- 17gGlucides
- 16gGraisses
💡 Utilisez du beurre de cacahuète naturel sans sucre ajouté pour une option plus saine.Envisagez de remplacer les pépites de chocolat mi-sucré par du chocolat noir pour une saveur plus riche et plus d'antioxydants.Conservez les barres dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant une semaine maximum.