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Marinade pour Carne Asada Citrus

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 1,440.17 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🧅 1 oignon moyen, tranché finement
    • ¼ de tasse de sauce soja
    • 🍋 ¼ de tasse de jus de citron vert
    • 🍋 ¼ de tasse de jus de citron
    • 🍊 ¼ de tasse de jus d'orange
    • 1 petite botte de coriandre, hachée
    • 2 cuillères à soupe de poudre de chili
    • 🧄 4 gousses d'ail, écrasées
    • 2 cuillères à café de cumin moulu
    • 1 ½ cuillère à café d'origan séché
    • 1 ½ cuillère à café de graines de coriandre concassées
    • 1 cuillère à café de sauce piquante (comme Tabasco)
    • 1 cuillère à café de piment chipotle finement haché
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    • ½ cuillère à café de sucre blanc
    • 2 livres de bifteck de flanc
    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Mélanger l'oignon, la sauce soja, le jus de citron vert, le jus de citron, le jus d'orange, la coriandre, la poudre de chili, l'ail, le cumin, l'origan, la coriandre, la sauce piquante, le piment chipotle, le poivre noir et le sucre dans un sac en plastique refermable d'un gallon.

2

Ajouter le bifteck et sceller le sac. Faire mariner au réfrigérateur, en retournant et en massant la viande fréquemment, pendant jusqu'à 24 heures.

3

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif.

4

Ajouter le bifteck et la marinade. Cuire le bifteck jusqu'à ce qu'il soit saignant à moyen, 4 à 5 minutes par côté.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

158

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Pour de meilleurs résultats, assurez-vous que le bifteck est bien enrobé de marinade.Congelez le bifteck mariné en portions repas pour des repas rapides plus tard.Servez avec des tortillas, du riz mexicain et des haricots pour un repas complet inspiré de la cuisine mexicaine.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.