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Goulash classique

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 27 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Huile de cuisson

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Légumes

    • 🧅 1 gros oignon jaune, haché
    • 3 gousses d'ail, hachées
    • 🍅 2 boîtes (14.5 onces) de tomates en dés
  • Protéines

    • 2 livres de bœuf haché maigre
  • Liquides

    • 💧 3 tasses d'eau
    • 2 boîtes (15 onces) de sauce tomate
    • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • Assaisonnement

    • 2 cuillères à soupe de mélange d'herbes italiennes séchées
    • 🧂 1 cuillère à soupe de sel assaisonné, ou au goût
    • 3 feuilles de laurier
  • Pâtes

    • 2 tasses de macaroni non cuit

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande cocotte en fonte à feu moyen-élevé. Ajoutez l'oignon et faites cuire pendant 3 minutes en remuant souvent.

3

Ajoutez le bœuf haché et faites cuire en l'émiettant jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré, environ 5 minutes. Ajoutez l'ail et faites cuire pendant 3 minutes en remuant souvent.

4

Incorporez l'eau, la sauce tomate, les tomates en dés, la sauce soja, les herbes italiennes séchées, le sel assaisonné et les feuilles de laurier. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter pendant 5 minutes en remuant à mi-cuisson.

5

Ajoutez les pâtes crues, couvrez et laissez mijoter à feu moyen jusqu'à ce que les pâtes soient tendres, de 11 à 13 minutes, en remuant de temps en temps.

6

Retirez du feu, jetez les feuilles de laurier et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

476

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 32g
    Glucides
  • 26g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez personnaliser la recette en utilisant des pâtes sans gluten ou d'autres formes de pâtes pour un twist.Servez avec une tranche de pain croustillant pour un repas plus copieux.Rendez-le plus épicé en ajoutant des flocons de piment rouge ou des poivrons forts hachés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.