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Steak Classique Poêlé

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Steak

    • 🥩 2 steaks de bœuf de taille moyenne
  • Assaisonnements

    • 🧂 1 c. à café de sel
    • 1/2 c. à café de poivre noir moulu
    • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Garniture Optionnelle

    • 🌿 2 brins de romarin frais
    • 🧄 1 gousse d'ail écrasée
    • 🧈 2 c. à soupe de beurre non salé

ÉTAPES

1

Épongez les steaks avec du papier absorbant et assaisonnez généreusement les deux côtés avec du sel et du poivre.

2

Chauffez une poêle à feu moyen-élevé, puis ajoutez de l'huile d'olive. Une fois l'huile scintillante, placez les steaks dans la poêle.

3

Faites cuire les steaks pendant 3–4 minutes d'un côté sans les bouger, puis retournez-les et faites cuire encore 3–4 minutes pour une cuisson saignante à moyenne.

4

Pour plus de saveur, ajoutez le beurre, le romarin et l'ail dans la poêle pendant les deux dernières minutes et arrosez les steaks avec le beurre fondu.

5

Retirez les steaks de la poêle et laissez-les reposer 5 minutes avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 0g
    Glucides
  • 35g
    Graisses

💡 Astuces

Choisissez des steaks bien persillés pour un goût optimal.Laisser reposer les steaks permet de répartir uniformément les jus.Pour faciliter la découpe, tranchez le steak dans le sens contraire des fibres.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.