Pudding aux graines de chia et noix de coco

Name: Pudding aux graines de chia et noix de coco
Total time: 5 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌱 3 cuillères à soupe de graines de chia; 🥥 1 tasse de lait de coco; 1 cuillère à soupe de sirop d'érable; 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille; 🍓 1/2 tasse de fraises fraîches (coupées)

Coût $5.5, économiser $4.5

Source: Recommended by CookPal

5 Min
2 Portions
$5.5

Pudding aux graines de chia et noix de coco

Coût $5.5, économiser $4.5

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5 Min
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$5.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 🌱 3 cuillères à soupe de graines de chia
- 🥥 1 tasse de lait de coco
- 1 cuillère à soupe de sirop d'érable
- 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
- 🍓 1/2 tasse de fraises fraîches (coupées)

ÉTAPES

Dans un grand bol, mélangez les graines de chia et le lait de coco.

Ajoutez le sirop d'érable et l'extrait de vanille, et mélangez à nouveau.

Couvrez le bol, puis placez-le au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour que le pudding épaississe.

Ajoutez les fraises fraîches coupées sur le pudding avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

4g
Protéines
12g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer le lait de coco par du lait d'amande.Ajoutez vos fruits ou noix préférés pour enrichir le pudding.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.