CookPal AI
recipe image

Salade de Chou Confetti

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1/4 de tête de chou vert
    • 2 carottes

  • Fruits et Noix

    • 1/4 de tasse de raisins secs
    • 1/4 de tasse d'arachides

  • Produits laitiers et Liquides

    • 1/2 tasse de yaourt nature à faible teneur en gras
    • 1/16 de tasse de jus d'orange

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Coupez le chou en fines lanières. Placez les morceaux dans un grand saladier.

3

Épluchez et râpez les carottes. Ajoutez-les dans le saladier.

4

Ajoutez les raisins secs et les arachides dans le saladier.

5

Mélangez tous les ingrédients ensemble.

6

Combinez le yaourt et le jus d'orange dans un petit bol.

7

Ajoutez le mélange de yaourt au mélange de chou, en remuant pour bien combiner les ingrédients.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

68

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des légumes frais et croquants pour une meilleure texture.Essayez d'ajouter des mini-guimauves pour une version enfant.Expérimentez avec différents parfums de yaourt et de jus pour varier.Servez froid pour un meilleur goût.Conservez les restes au réfrigérateur dans un contenant hermétique pendant un maximum de 3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.