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Amuse-gueules à l'emporte-pièce

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 1 tortilla de blé entier, 10"

  • Garniture

    • 2 cuillères à soupe de fromage à la crème, allégé
    • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail

  • Décoration

    • 1 tasse de légumes hachés

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Préchauffez le four à 350 °F.

3

Découpez plusieurs formes dans 1 tortilla de blé entier à l'aide d'emporte-pièces.

4

Vaporisez une plaque à biscuits d'un spray antiadhésif.

5

Placez les formes découpées sur la plaque à biscuits.

6

Enfournez pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

7

Pendant que les tortillas cuisent, mélangez le fromage à la crème allégé avec la poudre d'ail. Réservez.

8

Lavez et hachez les légumes mélangés.

9

Une fois que les formes découpées ont fini de cuire, laissez-les refroidir.

10

Étalez le mélange de fromage à la crème sur chaque forme découpée et décorez avec des légumes mélangés.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

92

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 16g
    Glucides
  • 1.5g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des emporte-pièces en formes amusantes pour rendre ces amuse-gueules plus visuellement attrayants pour les enfants.Si vous n'avez pas d'emporte-pièces, coupez simplement les tortillas en triangles avec un couteau.Personnalisez les garnitures en ajoutant vos légumes ou herbes préférés.Préparez le mélange de légumes à l'avance pour un montage plus rapide lors des rassemblements.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.