Omelette au maïs et aux œufs

Name: Omelette au maïs et aux œufs
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🌽 1/2 tasse de maïs en conserve; 🥒 1/3 concombre (haché); 🥚 3 œufs; 🧂 2 pincées de sel; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Coût $4.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4.5

Omelette au maïs et aux œufs

Coût $4.5, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$4.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🌽 1/2 tasse de maïs en conserve
- 🥒 1/3 concombre (haché)
Autre
- 🥚 3 œufs
- 🧂 2 pincées de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Cassez les œufs dans un grand bol, ajoutez du sel et mélangez bien.

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir le maïs pendant 2 minutes.

Versez le mélange de concombre haché et d'œufs dans la poêle et cuisez lentement à feu moyen.

Retournez l'omelette et cuisez les deux côtés avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

12g
Protéines
10g
Glucides
14g
Graisses

💡 Astuces

Cuisez l'omelette à feu moyen pour qu'elle reste douce et moelleuse.L'omelette préparée peut être réchauffée et consommée dans les 2 à 3 jours lorsqu'elle est conservée au réfrigérateur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.