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Soupe de Maïs

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🌽 2 épis de maïs
    • 🥔 1 pomme de terre (coupée en dés)

  • Ingrédients de base pour la soupe

    • 🥛 1 tasse de lait
    • 1 cuillère à soupe de beurre
    • 🧂 1 cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Égrenez les épis de maïs et faites-les bouillir avec les pommes de terre dans de l'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

2

Mixez les grains de maïs bouillis et les pommes de terre jusqu'à obtenir une texture lisse.

3

Mettez le mélange mixé dans une casserole, ajoutez le lait et le sel, puis remuez en chauffant à feu moyen-doux.

4

Enfin, ajoutez le beurre et éteignez le feu une fois qu'il est fondu.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter de la crème pour un goût plus riche, si vous le souhaitez.Cette soupe peut être congelée et réchauffée au micro-ondes avant de servir.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.