Salade de chair de crabe et poivrons

Name: Salade de chair de crabe et poivrons
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🦀 150g de chair de crabe; 1 poivron (coupé en petits dés); 🥬 4 feuilles de laitue (déchiquetées); 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre noir

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$10

Salade de chair de crabe et poivrons

Coût $10, économiser $7

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INGRÉDIENTS

Fruits de mer
- 🦀 150g de chair de crabe
Légumes
- 1 poivron (coupé en petits dés)
- 🥬 4 feuilles de laitue (déchiquetées)
Assaisonnement
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

Effilochez délicatement la chair de crabe avec vos mains.

Placez les poivrons coupés et la laitue dans un grand bol.

Mélangez le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre pour faire une vinaigrette.

Ajoutez la chair de crabe et la vinaigrette dans le bol et mélangez délicatement.

Disposez la salade finie sur une assiette et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

16g
Protéines
7g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Pour augmenter la valeur nutritive, ajoutez de l'avocat ou du fromage danois.Faites tremper les légumes dans de l'eau froide pour des résultats encore plus frais.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.