Ragoût de Chair de Crabe et Pommes de Terre

Name: Ragoût de Chair de Crabe et Pommes de Terre
Total time: 30 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🧂 1 cuillère à café de sel; 🧂 1 cuillère à café de poivre moulu; 200g de chair de crabe; 🥔 2 pommes de terre (épluchées); 🥕 1 carotte (hachée); 💧 2 tasses d'eau

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$15

Ragoût de Chair de Crabe et Pommes de Terre

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$15

INGRÉDIENTS

Assaisonnements et Épices
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 🧂 1 cuillère à café de poivre moulu
Ingrédients Principaux
- 200g de chair de crabe
- 🥔 2 pommes de terre (épluchées)
- 🥕 1 carotte (hachée)
Ingrédients Liquides
- 💧 2 tasses d'eau

ÉTAPES

Faire bouillir les pommes de terre et les carottes dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.

Ajoutez la chair de crabe dans la marmite et mélangez.

Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis laissez mijoter à feu moyen pendant 5 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

230

Calories

20g
Protéines
30g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Ce ragoût est particulièrement délicieux accompagné de pain.Les restes de ragoût peuvent être conservés au réfrigérateur et dégustés le lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.