Salade de thon crémeuse et croquante suprême

Name: Salade de thon crémeuse et croquante suprême
Total time: 5 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 2 cuillères à soupe de mayonnaise; 2 onces de fromage à tartiner, ramolli; 🐟 2 boîtes (5 onces) de thon blanc solide en conserve dans l'eau, égoutté et effrité; ½ carotte, finement hachée; ¼ de tasse de poivron rouge coupé en dés; Poivre noir fraîchement moulu au goût

Coût $10, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

5 Min
4 Portions
$10

Salade de thon crémeuse et croquante suprême

Coût $10, économiser $8

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5 Min
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$10

INGRÉDIENTS

Condiments
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise
- 2 onces de fromage à tartiner, ramolli
Protéines
- 🐟 2 boîtes (5 onces) de thon blanc solide en conserve dans l'eau, égoutté et effrité
Légumes
- ½ carotte, finement hachée
- ¼ de tasse de poivron rouge coupé en dés
Épices
- Poivre noir fraîchement moulu au goût

ÉTAPES

Mélanger la mayonnaise et le fromage à tartiner dans un bol jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Ajouter le thon, la carotte et le poivron rouge; assaisonner de poivre noir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

179

Calories

17g
Protéines
2g
Glucides
11g
Graisses

💡 Astuces

Servez avec des feuilles d'épinards ou de laitue sur du pain ou enveloppé dans une tortilla pour plus de texture et de nutrition.Vous pouvez personnaliser la recette en ajoutant d'autres légumes, fruits ou noix pour varier.Pour plus de croquant, envisagez d'inclure du céleri haché ou des noix.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.