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Ragoût de chou à la crème

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥬 Chou 200g (haché grossièrement)

  • Assaisonnements

    • 🥛 Lait 200ml
    • 🧈 Beurre 10g
    • Farine 2 cuillères à café
    • 🧂 Sel Une pincée
    • Poivre Une pincée

ÉTAPES

1

Hachez grossièrement le chou, mettez-le dans une casserole et chauffez à feu moyen jusqu'à ce qu'il ramollisse.

2

Faites fondre le beurre, ajoutez la farine et remuez légèrement, puis incorporez progressivement le lait tout en mélangeant.

3

Ajoutez le chou, assaisonnez avec du sel et du poivre, et laissez mijoter environ 5 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

120

Calories

  • 5g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez profiter de variations en ajoutant des légumes restants.Le reste de ragoût crémeux peut être transformé en soupe le lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.