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Poulet crémeux à l'ail et au parmesan

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 🍗 4 filets de poulet désossés et sans peau
  • Produits laitiers

    • 🧀 ½ tasse de parmesan râpé
    • 🥛 1 tasse de crème épaisse
  • Légumes

    • 🧄 3 gousses d'ail, hachées
  • Assaisonnements

    • 🧂 1 c. à café de sel
    • ½ c. à café de poivre noir
    • ½ c. à café de paprika
  • Matières grasses pour cuisson

    • 2 c. à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Assaisonnez les filets de poulet avec du sel, du poivre et du paprika.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé.

3

Faites cuire les filets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits, environ 5-7 minutes de chaque côté. Retirez-les de la poêle et réservez.

4

Dans la même poêle, faites revenir l'ail haché jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

5

Ajoutez la crème épaisse et le parmesan râpé. Faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 5 minutes.

6

Remettez le poulet dans la poêle et enrobez-le de la sauce crémeuse à l'ail et au parmesan.

7

Servez le poulet chaud avec la sauce nappée sur le dessus.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

450

Calories

  • 38g
    Protéines
  • 3g
    Glucides
  • 30g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec un accompagnement de légumes vapeur ou de pâtes pour un repas complet.Assurez-vous que le poulet atteint une température interne de 165°F (74°C) pour une consommation en toute sécurité.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.