
Poulet crémeux à l'ail et au parmesan
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
Poulet crémeux à l'ail et au parmesan
Coût $15, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🍗 4 filets de poulet désossés et sans peau
Produits laitiers
- 🧀 ½ tasse de parmesan râpé
- 🥛 1 tasse de crème épaisse
Légumes
- 🧄 3 gousses d'ail, hachées
Assaisonnements
- 🧂 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir
- ½ c. à café de paprika
Matières grasses pour cuisson
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
Assaisonnez les filets de poulet avec du sel, du poivre et du paprika.
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé.
Faites cuire les filets de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et bien cuits, environ 5-7 minutes de chaque côté. Retirez-les de la poêle et réservez.
Dans la même poêle, faites revenir l'ail haché jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.
Ajoutez la crème épaisse et le parmesan râpé. Faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 5 minutes.
Remettez le poulet dans la poêle et enrobez-le de la sauce crémeuse à l'ail et au parmesan.
Servez le poulet chaud avec la sauce nappée sur le dessus.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
450
Calories
- 38gProtéines
- 3gGlucides
- 30gGraisses
💡 Astuces
Servez avec un accompagnement de légumes vapeur ou de pâtes pour un repas complet.Assurez-vous que le poulet atteint une température interne de 165°F (74°C) pour une consommation en toute sécurité.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.