
Purée de pommes de terre crémeuse avec poulet grillé
Coût $10, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Portions
- $10
Purée de pommes de terre crémeuse avec poulet grillé
Coût $10, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Viandes
- 🍗 鶏もも肉 2枚
Légumes
- 🥔 じゃがいも 500g
- 🧄 にんにく 2片
Produits laitiers
- 🧈 バター 大さじ2
- 🥛 牛乳 1/4カップ
Assaisonnements
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々
ÉTAPES
Faites bouillir les pommes de terre avec leur peau, épluchez-les lorsqu'elles sont tendres et écrasez-les.
Ajoutez le beurre et le lait chaud aux pommes de terre écrasées, puis mélangez jusqu'à obtention d'une texture lisse.
Assaisonnez les cuisses de poulet avec du sel et du poivre, faites-les griller côté peau dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
Hachez l'ail finement, puis faites-le revenir dans la poêle après avoir retiré le poulet pour en extraire l'arôme.
Disposez la purée de pommes de terre crémeuse sur une assiette et ajoutez le poulet grillé. C'est prêt.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
400
Calories
- 30gProtéines
- 40gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer les cuisses de poulet par des filets ou des blancs pour une version plus légère.Ajoutez une petite quantité de fromage à la crème dans la purée pour un goût plus riche.Les restes de purée peuvent être transformés en croquettes le lendemain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.