
Pâtes Crémeuses aux Tomates Séchées et Basilic
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $15
Pâtes Crémeuses aux Tomates Séchées et Basilic
Coût $15, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Pâtes
- 225 grammes de fettuccine
Protéine
- 450 grammes de blanc de poulet désossé
Assaisonnement
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 3/4 cuillère à café de poivre noir moulu
- 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge
Huile et graisse
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
Légumes et aromates
- 1/4 tasse de tomates séchées au soleil
- 🧄 2 grosses gousses d'ail
Produits laitiers
- 1 tasse de crème épaisse
- 1 tasse de fromage mozzarella
- 1/4 tasse de parmesan râpé
Herbes
- 1/4 tasse de basilic frais
ÉTAPES
Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition. Faites cuire les fettuccine à l'ébullition jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais fermes à la morsure, environ 8 minutes; égouttez et maintenez au chaud.
Assaisonnez le poulet avec 1/2 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre.
Faites chauffer l'huile dans une grande poêle. Ajoutez le poulet dans la poêle, faites cuire et remuez pendant 3 minutes. Ajoutez les tomates séchées et l'ail, et faites cuire jusqu'à ce que cela soit parfumé, environ 1 minute de plus. Ajoutez la crème, le fromage mozzarella, le parmesan et 2 cuillères à soupe de basilic. Faites cuire à feu doux, en remuant constamment, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
Ajoutez les flocons de piment rouge et les fettuccine dans la sauce. Assaisonnez avec le sel et le poivre restants. Terminez avec le basilic restant.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
664
Calories
- 48gProtéines
- 23gGlucides
- 42gGraisses
💡 Astuces
Réservez un peu d'eau de cuisson des pâtes pour ajuster la consistance de la sauce si nécessaire.Utilisez des feuilles de basilic fraîches pour le meilleur goût.Ce plat peut être rendu végétarien en omettant le poulet et en ajoutant des champignons ou plus de tomates séchées au soleil.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.