Pâtes Crémeuses aux Courgettes
Coût $8.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8.5
Pâtes Crémeuses aux Courgettes
Coût $8.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🥒 1 courgette, tranchée
- 200g de pâtes
Assaisonnements
- 🥛 1 tasse de lait
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir
ÉTAPES
Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, égouttez et réservez.
Faites revenir les tranches de courgette avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient dorées, puis retirez et réservez.
Ajoutez le lait dans la poêle et chauffez à feu moyen, puis incorporez les pâtes cuites et les tranches de courgette en mélangeant uniformément.
Ajoutez le sel et le poivre noir, mélangez uniformément et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 12gProtéines
- 45gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
La courgette peut être remplacée par d'autres légumes de saison comme les poivrons ou les carottes.Les restes de pâtes peuvent être réfrigérés et réchauffés pour être consommés le lendemain.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.