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Tofu Frit Croustillant

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Tofu

    • 1 (12 once) paquet de tofu extra-ferme
  • Assaisonnement

    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
  • Huile de cuisson

    • Huile végétale pour la friture

ÉTAPES

1

Enveloppez le tofu dans une serviette propre et placez-le sur une assiette. Posez une autre assiette dessus, ajoutez un poids de 3 à 5 livres, et pressez le tofu pendant environ 20 minutes. Égouttez et jetez le liquide accumulé.

2

Coupez le tofu en morceaux de 1 pouce sur 2 pouces. Saupoudrez 1/4 de cuillère à café de sel sur un côté ; retournez et saupoudrez le sel restant sur l'autre côté.

3

Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle. Testez si l'huile est prête en trempant une baguette ou une cuillère en bois dedans. Si des bulles montent, elle est prête à frire.

4

Placez délicatement 5 à 8 morceaux de tofu à la fois dans l'huile chaude à l'aide de pinces métalliques. Attention, l'huile peut éclabousser ; utilisez un pare-éclaboussures si possible. Faites frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 4 minutes.

5

Égouttez le tofu sur une assiette recouverte de papier absorbant. Laissez refroidir légèrement avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

161

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du tofu extra-ferme pour de meilleurs résultats ; le tofu plus tendre peut se désagréger lors de la friture.Assurez-vous que l'huile est à la bonne température pour éviter un tofu mou ou des bords brûlés.Servez immédiatement pour une texture croustillante, ou réchauffez au four à air chaud pour retrouver rapidement du croustillant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.