
Tofu Frit Croustillant
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $4
Tofu Frit Croustillant
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Tofu
- 1 (12 once) paquet de tofu extra-ferme
Assaisonnement
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
Huile de cuisson
- Huile végétale pour la friture
ÉTAPES
Enveloppez le tofu dans une serviette propre et placez-le sur une assiette. Posez une autre assiette dessus, ajoutez un poids de 3 à 5 livres, et pressez le tofu pendant environ 20 minutes. Égouttez et jetez le liquide accumulé.
Coupez le tofu en morceaux de 1 pouce sur 2 pouces. Saupoudrez 1/4 de cuillère à café de sel sur un côté ; retournez et saupoudrez le sel restant sur l'autre côté.
Faites chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle. Testez si l'huile est prête en trempant une baguette ou une cuillère en bois dedans. Si des bulles montent, elle est prête à frire.
Placez délicatement 5 à 8 morceaux de tofu à la fois dans l'huile chaude à l'aide de pinces métalliques. Attention, l'huile peut éclabousser ; utilisez un pare-éclaboussures si possible. Faites frire le tofu jusqu'à ce qu'il soit doré, 3 à 4 minutes.
Égouttez le tofu sur une assiette recouverte de papier absorbant. Laissez refroidir légèrement avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
161
Calories
- 7gProtéines
- 2gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du tofu extra-ferme pour de meilleurs résultats ; le tofu plus tendre peut se désagréger lors de la friture.Assurez-vous que l'huile est à la bonne température pour éviter un tofu mou ou des bords brûlés.Servez immédiatement pour une texture croustillante, ou réchauffez au four à air chaud pour retrouver rapidement du croustillant.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.