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Salade César aux Tater Tots croustillants

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 225 grammes d'escalopes de poulet
  • Légumes

    • 4 tasses de laitue romaine
  • Glucides

    • 2 1/2 tasses de Tater Tots
  • Produits laitiers

    • 28 grammes de fromage Parmesan
  • Condiments

    • 1 tasse de sauce Caesar
    • 1 cuillère à café de zeste de citron frais
    • 1 cuillère à café de pâte d'anchois
    • 1 cuillère à café d'ail
  • Épices et assaisonnements

    • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
    • 1/4 cuillère à café de sel casher
  • Vinaigre

    • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique blanc

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 220°C. Préparez des plaques de cuisson et vaporisez une plaque de cuisson avec un spray de cuisson ; placez les filets de poulet surgelés sur la plaque.

2

Faites cuire les filets de poulet sur l'étagère inférieure-centrale du four préchauffé pendant environ 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Laissez-les refroidir puis coupez-les en morceaux de taille moyenne.

3

Pendant ce temps, recouvrez une grande plaque de cuisson à rebords de papier sulfurisé et répartissez les Tater Tots en une seule couche uniforme.

4

Faites cuire les Tater Tots sur l'étagère supérieure-centrale pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés. Écrasez-les avec une tasse et faites cuire encore 15 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Saupoudrez 1/2 tasse de fromage Parmesan et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit fondu.

5

Mélangez la sauce Caesar, le jus de citron, la pâte d'anchois, l'ail, 1/4 de cuillère à café de poivre noir et le sel dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.

6

Mélangez ensemble la laitue, le poulet, le reste de fromage Parmesan et le poivre noir. Ajoutez la moitié de la sauce et mélangez bien. Ajoutez les Tater Tots et le reste de la sauce dans la salade.

7

Transférez le tout sur un plat de service, arrosez de vinaigre balsamique blanc et garnissez de plus de fromage Parmesan.

NUTRIMENTS

Par portion

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669

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 36g
    Glucides
  • 49g
    Graisses

💡 Astuces

Pour encore plus de croustillant, faites cuire les Tater Tots un peu plus longtemps en mode convection.Utilisez du fromage Parmesan fraîchement râpé pour un meilleur goût.Si vous n'avez pas de vinaigre balsamique blanc, vous pouvez utiliser du vinaigre balsamique ordinaire comme substitut.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.