
Croquettes de Thon Croustillantes
Coût $18.5, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 361 Min
- 8 Portions
- $18.5
Croquettes de Thon Croustillantes
Coût $18.5, économiser $25
Source: Recommended by CookPal
- 361 Min
- 8 Portions
- $18.5
INGRÉDIENTS
Sauce à l'Aïoli
- 🥚 1 jaune d'œuf, à température ambiante
- 🧄 3 grosses gousses d'ail, hachées
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 5 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 5 cuillères à soupe d'huile de canola
- 🧂 sel au goût
- poivre noir moulu au goût
- 1 pincée de paprika espagnol
Croquettes
- 🧈 ¼ tasse de beurre
- ¼ tasse de farine tout usage
- 🥛 ¾ tasse de lait
- 1 boîte (5 onces) de thon blanc albacore solide en eau
- 1 cuillère à soupe de persil frais plat haché
- 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche hachée
- 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché
- 🍋 ½ cuillère à café de jus de citron
- 🍋 ½ cuillère à café de zeste de citron
- 1 pincée de muscade moulue
- 🧂 sel au goût
- poivre noir moulu au goût
- 🥚 2 œufs
- 2 tasses de chapelure japonaise Panko
- huile végétale pour la friture
ÉTAPES
Fouettez le jaune d'œuf, l'ail et le jus de citron dans un bol jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène. Versez lentement l'huile d'olive et l'huile de canola, tout en fouettant constamment, jusqu'à obtenir une consistance épaisse et lisse. Assaisonnez avec du sel, du poivre et du paprika. Transférez l'aïoli au réfrigérateur.
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-doux. Incorporez la farine pour faire une pâte. Réduisez le feu à doux. Ajoutez progressivement le lait jusqu'à ce que la sauce épaississe. Ajoutez le thon, le persil, les ciboulettes, l'aneth, le jus de citron, le zeste, la muscade, le sel, et le poivre. Remuez jusqu'à ce que le mélange ait la consistance de purée de pommes de terre.
Étalez le mélange de thon dans un plat allant au four, couvrez de film plastique et réfrigérez pendant 2 à 3 heures ou toute la nuit.
Battez les œufs dans un petit bol. Versez les chapelures Panko dans un plat peu profond.
Divisez le mélange de thon refroidi en 8 portions; façonnez-les en cylindres ou galettes avec les mains humides. Trempez-les dans l'œuf battu et roulez-les dans la chapelure. Laissez refroidir jusqu'à ce qu'ils soient fermes pendant 1 heure.
Chauffez l'huile végétale dans une friteuse ou une casserole à 350°F (175°C). Faites frire les croquettes par lots jusqu'à ce qu'elles soient dorées, entre 5 et 8 minutes. Égouttez-les sur du papier absorbant et servez avec de l'aïoli.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
370
Calories
- 10gProtéines
- 24gGlucides
- 29gGraisses
💡 Astuces
Laissez bien refroidir le mélange de thon pour faciliter la manipulation et le façonnage.Utilisez un thermomètre pour maintenir la température de l'huile afin d'obtenir des croquettes uniformément frites.Servez avec une garniture de persil frais pour plus d'éclat.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.