Salade de poulet croquante

Name: Salade de poulet croquante
Total time: 20 min
Yield: 5 Portions
Ingredients: 🍗 2 tasses de poulet cuit, en morceaux; 🥬 1/2 tasse de céleri; 1/4 tasse de poivron vert; 🧅 1/4 d'oignon; 🥒 1/2 concombre; 🍇 1/2 tasse de raisins sans pépins; 🍎 1 petite pomme, coupée en dés; 🥛 1/4 tasse de yaourt nature, faible en gras

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

20 Min
5 Portions
$10

Salade de poulet croquante

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

20 Min
5 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Protéines
- 🍗 2 tasses de poulet cuit, en morceaux
Légumes
- 🥬 1/2 tasse de céleri
- 1/4 tasse de poivron vert
- 🧅 1/4 d'oignon
- 🥒 1/2 concombre
Fruits
- 🍇 1/2 tasse de raisins sans pépins
- 🍎 1 petite pomme, coupée en dés
Produits laitiers
- 🥛 1/4 tasse de yaourt nature, faible en gras

ÉTAPES

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

Utilisez du poulet cuit restant, ou faites cuire suffisamment de poulet pour obtenir 2 tasses de morceaux de poulet.

Coupez le céleri et le poivron vert en petits morceaux.

Pelez et hachez 1/4 d'un oignon.

Pelez et coupez en deux un demi-concombre.

Coupez la pomme en morceaux. Il est possible de laisser la peau sur la pomme.

Coupez les raisins en deux.

Mettez tous les ingrédients dans un grand bol. Mélangez bien.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

123

Calories

17g
Protéines
8g
Glucides
2g
Graisses

💡 Vous pouvez remplacer le yaourt grec pour une texture plus épaisse.Ajoutez des herbes comme du persil ou de la coriandre pour plus de saveur.Servez sur un lit de laitue ou utilisez comme garniture pour sandwich.Préparez cette salade quelques heures à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pour permettre aux saveurs de se mélanger.